分享試食有機巴西莓加石榴精華

分享試食有機巴西莓加石榴精華

分享試食有機巴西莓加石榴精華

25-12-2011

認識我的人都知我一向身體唔太好,我成日找方法去改善,樂於食下保健品,屋企有好多保健品,無法,身體唔好,早前有機會試食來自巴西有機食品,食了4星期,每日食2粒,食法簡單方便,我食佢目的想健康好,我未食有機巴西莓加石榴精華時,對佢不太了解,在網上找下佢的相關資料,始終食落肚,要了解下它的成份,成日食保健品,了解它的成份同對健康有何好處,食了4星期時間.坦白講,食了一段時間,我覺得無分別,徐了食左後.個人精神係好左些少,又好訓左,我間中都會有訓唔到情況,食了有機巴西莓加石榴精華後,的確好訓左,但是,其他唔見有好大改善,我的身體成日生病,近排又傷風,好似幫助不大呢,胃口方面同平時不太有分別.我食了4星期,同未食時,看上去好似不太有明顯效果

改善睡眠:我認為有一定改善,以前有訓唔到情況,食了有機巴西莓加石榴精華後,減少了訓唔到情況

改善體質:我的底子一向不太好,成日有唔舒服,我食了有機巴西莓加石榴精華,好似幫助不大.身體無太大改善

皮膚:近排生病,皮膚不太好,食了後,又係分別不大

改善腸胃:我的腸胃不太好呢,食了4星期.暫時無分別.

價錢:屈記有售,好似賣288元一樽

我食了有機巴西莓加石榴精華4星期,整體明顯不太有效果,

的Acai 巴西莓 (又稱巴西紫莓、青春果、生命果) 生長在亞馬遜河雨林，其果樹通常必須長到4-5年才能結出巴西紫莓果實，為當地居民的天然保健食材。近年 Acai 巴西紫莓食用風潮帶進在美國，一時之間成為美國媒體爭相報導評價最高的健康水果，在日本美國引發大轟動的熱賣風潮。美國抗老化權威皮膚科醫師 Dr. Perricone 稱譽 Acai 巴西紫莓是自然界最完美的食物，並在其暢銷著作中，將 Acai 巴西紫莓評列為世界十大讓你年輕健康的超級食物首選。 醫學研究發現，巴西莓含的抗氧化成分較藍莓多一倍，亦含有水果中極少有的脂肪酸（omega6 及 omega9 ） 還有纖維、鈣及其他維他命，科學家最近發現它可抗頑症的功效及有助抗衰老外，人們更相信它還有助增強性趣及活力 。Acai 巴西莓也是一極佳膳食纖維來源，可以幫助增加飽足感、促進腸道蠕動。 •增強抵抗自由基的功能 •維持心血管健康及保護視力 •有助消化系統健康 •有助維持正常膽固醇水平 •增強體力及活力 •加強新陳代謝 Acai Berry的吸取自由基能力(Oxygen Radical Absorbance Capacity, ORAC) 為所有莓類中最高 Berry ORAC units per 100 g 1.Açaí 102,700 2.Seabuckthorn 70,000 3.Goji (wolfberry) 30,300 4.Black chokeberry 16,000 5.Black raspberry 16,000 6.Muscadine grape 15,000 7.Elderberry 12,000 8.Cranberry 9,500 9.Wild blueberry 9,300 10.Blackberry 5,300  YouTube影片: 亞馬遜珍貴禮物-全美瘋巴西莓 http://www.youtube.com/watch?v=qqDbJtRKEw0 巴西莓的抗氧化能力是葡萄酒的33倍 (TVBS新聞) http://www.youtube.com/watch?v=bxrenKQdEdc&NR=1 成份(每粒): 巴西紫莓精華 500mg

分享看中醫的經驗

分享看中醫的經驗

有我的fb的朋友,成日見我成日在fb會提到呢度唔舒服個度唔舒服,其實.我唔想這樣啦,近2年想找可改善場身體的方法,決定看中醫,我看中醫主要看2大問題.一個係濕疹,另一個就係m痛啦,近2年先開始看中醫,我第一次去看中醫係去元朗容鳳書,看左半年,我又覺得看個位男中醫只係一般.後來,有次去屯門仁愛堂看政府醫生時,發現屯門都有中醫,我在屯門返工,我轉左去仁愛堂看中醫,今次看濕疹問題之外,亦想從中醫入手幫我困擾多年m痛問題,俗稱女人毛病,我看了呢位女中醫都有大半年啦,的確看左後,m痛問題有d改善,起碼唔會再痛到死去活來感覺,哈哈,我飲了半年中藥見效果啦,至於濕疹有些少改善,中醫叫我唔好食餅乾/熱氣野就得,連蛋都唔食得,話說08年時返過大陸看中醫,中醫態度超串,仲要叫我什麼都不要食.什麼都唔食得.只可食米粉.態度好衰,看完一次後無找他,香港中醫有禮貌好多,我近1年又開始做下運動,健康比以前好左,起碼感覺生病都少左,另外,我要戒夜訓.夜訓對健康真係唔好,我努力改緊,有時遇見放假,

我去開屯門仁愛堂中醫,地址在屯門屯利街6 號仁愛分科診所5 樓中醫診所,平日看政府普通科入面,就要坐life上去,收費都ok.$120/2日藥,仲可免費轉中藥粉,以呢個價錢唔算貴啦.我份人忘性太大,要煲唔多適合我,藥粉方便d,身邊有不少人都話功效不及煲,起碼沖左來飲後,有d改善,我看一位姓王女中醫,全名唔講啦,避免給人賣廣告,我覺得好唔等於適合其他人,只有一位姓王,中途有看過其他中醫.看完後想看番跟開女中醫,從我在仁愛堂.中醫看左半年左右,平均2個月看一次,

有人同我的身體都唔多好的話,嘗試下看中醫.健康從內去調理,唔好等到健康出事先去理,還是個句,就算生活同工作幾忙都好,抽下時間去做運動,當然唔係叫人去join p記之類健身公司,只要每日在屋企做下30分鐘伸展運動就可以,健康好寶貴.只有自己先可幫到自己 ,都市人太懶做運動先會出現健康問題

減肥靠美容院,靠自己去做運動仲實際

減肥靠美容院,靠自己去做運動仲實際

自4月開始跳舞+yoga後,2晚去跳舞再加1晚去做yoga,開始見到效果啦,本身110 磅,105磅左右,我都有在飲食入手,當然唔係節食,節食對健康唔好,早餐:食麵包/食通粉(呢個放假時先會咁做),午餐,因為唔帶飯,選擇食麵食為主, 都會間中去食下飯平衡番,選擇有菜款式,晚餐:留在屋企食,多菜小肉,我一向唔係太食肉

上星期係公司時,有同事話我廋左,問我做過什麼, 我都係去做運動,其實,如其花錢去美容院減肥,實際比d恆心去做運動,運動都有好多方法,唔駛花錢,感覺都幾滿足下

運動都有不同種類,例如跳舞/暖步跑/yoga/做健身等俾大家去選擇適合喜歡運動,yoga主要幫助修番身形,對減磅無幫助

看了仁愛堂有半年

看了仁愛堂有半年

仁愛堂綜合中醫診所暨香港中文大學中醫臨床教研中心 地址 屯門屯利街6 號仁愛分科診所5 樓中醫診所 查詢電話 2430 1309 傳真號碼 2430 2665 網址 http://www.yot.org.hk/services/cums/ 服務範圍 中醫普通科門診 中醫專科﹕皮膚科、腫瘤科、婦科、兒科、呼吸科、消化科、血液血管疾病專科 針灸專科﹕中風診所、痛症診所、面癱、脫髮、失眠、月經失調、外展針灸服務 骨傷(推拿)專科(詳情請按此)﹕傷科疾病(各種急慢性趺打損傷、骨刺、肩周炎、頸椎病)、內科疾病(頭痛、失眠、中風後遺症)、兒科疾病(斜頸、腦癱、青少年突發性脊柱側彎)、五官科疾病(青少年近視、斜視)、亞健康(由於長時間工作引起的各類頸肩腰痛、失眠及食慾減退) 診所提供中草藥、中藥顆粒沖劑(免煎中藥)以供選擇 附設代客煎藥服務 社區健康教育﹕定期舉辦健康講座、老人院義診、中醫常識刊物 服務收費 *內科﹕ 一般門診：港幣120元(包括診金及兩劑藥) 專家門診：港幣240元(包括診金及兩劑藥) *針灸﹕港幣120元 *骨傷(推拿)﹕ 一般門診：港幣180元 專家門診：港幣360元 額外藥劑﹕草藥---港幣40元(每劑) 顆粒沖劑---港幣50元(每劑) 代客煎藥﹕ 港幣10元 (每劑) (最少四劑) *65歲或以上長者、持有效職員証之醫院管理局職員及仁愛堂職員可享有優惠。 服務時間 星期一至五：上午八時至下午七時 星期六　　：上午八時至下午六時 星期日及公眾假期休息

我有m痛同濕疹兩個問題,之前每次m痛都會痛到死來活來.有時忍不住去看西醫.西醫通常俾止痛藥打發我就算,我唔想依賴止痛藥,後來.想起試下中醫下手.效果係慢d,我在這方面從來唔心急,後來.先試左元朗中醫.可能同我唔夾啦.看左一排無改善,之後.有次係去屯門仁愛堂看政府醫生,見到仁愛堂有中醫服務,我改左看仁愛堂,近我的公司附近,我選擇看了一位叫王秋萍女醫師,我看了她有半年時間,一直以來困擾m痛有改善,近2個月m痛不會再好似以前咁痛到訓唔到.今次來m.真係不再太痛啦.我係飲中醫粉.沖劑個隻.120元/2日藥,改中醫粉無須另加錢,我看王醫師都好細心.每次都會問我有無好到.我暫時唔會轉中醫啦,通常選係下午去看 仁愛堂收費唔算太貴.一般市民可以負擔到,可能無星級醫師,問心一句.看中醫不是看知名度.係要看中醫同自己夾唔夾,近年來多左人看中醫,特別後生仔女.而家看仁愛堂真係多左人係度看,返工返屯門.想方便下自己,無須山長水遠出市區看中醫.看中醫要俾d時間同耐心去看,呢個唔心急得,我看了半年,先慢慢好轉,飲沖劑依然好苦,為了身體好就無法啦